가을은 독서하기 좋은 계절인가? 아니다. 가을은 독서하기 좋은 계절일 뿐만 아니라 비타민D를 만들기에도 좋은 계절이다.
예부터 독서하기 좋은 계절은 독서삼여(讀書三餘)라하여 겨울 날, 깊은 밤, 장마철을 꼽았다.
하지만, 이러한 날들은 배부분 햇빛이 없어 야외활동 하기에 어렵다.
그렇다면, 요즘같이 가을장마엔 독서하기 좋은 시기이다.
그러나 가을볕엔 딸을 내보내고 봄볕엔 며느리를 내보낸다고 했다. 그만큼 가을 햇볕이 보약임을 안 것이다.
가을은 등불만 가까이할 것이 아니라 태양을 가득히 가까이 해야 할 것이다. 가을엔 비타민D를 많이 만들자.
많은 사람들이 비타민D의 작용과 중요성을 모른다. 일광에 의한 피부암은 서양인에게 해당되는 얘기로 한국인은 안전하다. 비타민D는 단순한 비타민이 아니라 호르몬이다.
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