처서가 내일인데도 더위가 게속된다. 그래도 비가 자주 내리며 아침, 저녁으로 시원한 바람이 불어 다행이다. 길에서 만나는 사람들의 옥맵시만 봐도 게속되는 더위를 실감한다. 더우니 반소매 옷에 반바지를 입는 것은 당연하다. 전남교육청은 2019년 학생들의 활동성을 높인 ‘편한 교복’을 권장하여 학생들의 호응이 좋다고 한다. 여름철에 티셔츠에 반바지 차림으로 등교하는 학생들의 모습이 밝다.일부 관공서는 무더위 속에 근무 능률을 향상하게 시키기 위해 반바지 착용을 권장 하기도 햇다. 반바지를 입고 근무하면 안된다는 법은 없는 것 같지만,

관산성 전투 시 백제는 관산성을 지나 어디까지 진출하였나를 추정할 수 있게 하는 조순흠교수의 옥천지역 산성의 현황과 나제 국경선의 변천에서 7세기 중반 백제의 동진과 국경선의 변화에서 ’서산성과 이원리산성은 신라의 고시(리)산군 과 소이산현의 치소성으로 비정되는 산성이며 신라에 의해 축성 되었을 것으로 추정되고 있다. 그런데 이들 산성에서 백제 평기와가 다량으로 수습되는 양상은 백제가 이 지역에 진출한 후 산성을 재사용한 것으로 볼 수 있다. 2003년 신라·백제의 격전지(관산성)지표조사에서 이원리산성에 백제 평기와 다량 수습의 내

역도선수와 보디빌더는 모두 중량을 드는 형태의 훈련을 한다. 그런데 훈련의 목적은 완전히 다르다. 역도선수는 한 번에 최고의 중량을 들 수 있는 능력을 높이기 위한 훈련을 하고, 보디빌더는 더 크고 멋있는 근육을 만들기 위해서 훈련을 한다. 그러므로 훈련프로그램도 다르게 구성한다. 역도선수는 더 무거운 중량을 사용하여 훈련하고, 반복 횟수는 적게 해서 운동한다. 예를 들어 자신의 최대근력에 대해 85% 이상 되는 무거운 중량을 이용하고, 반복 횟수는 적게 하여 운동한다. 즉 대체로 한 세트에 6회 이내에 근피로에 도달할 정도로 높은

언제나 검소함을 강조하시던 어머니께 철모르던 시절에는 너무 내게 인색하신 거 아닌가 하는 섭섭함을 느낀 적도 있었지만, 주변의 어려운 이들에게 남몰래 베푸시는 어머니의 모습을 알게 된 후로는 남에 대한 배려를 당신의 실천을 통해서 배워갔습니다. 언제나 현명함과 성실함으로 집안을 꾸려가시던 모습, 그것이 제가 기억하는 어머니의 모습이며 저에게는 이상적인 어머니의 모습입니다. 부모님께 배운 인생의 기본과 방향, 그리고 가치는 지금도 제 인생의 전부가 되어주고 있습니다. 오늘의 제가 있게 해주신 부모님, 그 은혜를 몇 마디 말로 대신할

불로화불로화(不老花)는 그리스어로 ‘늙지 않는다.’라는 의미 아게라툼(Ageratum)에서 유래한다. 초여름부터 가을까지 항상 싱싱한 꽃을 꾸준히 피우기 때문에 언제나 청춘 꽃이란 이름을 얻었다고 한다. 불로화에는 여러 가지 좋은 성분들이 함유되어 있어, 열을 내리고 염증을 줄여주는 효과도 좋아 최근에는 가려움 완화, 보습을 위한 크림의 원료로 사용되기도 한다. 멕시코 페루 원산의 국화과에 속하는 키 30~60cm의 한해살이 야생화로, 전체에 끈끈한 털이 밀생하며 줄기에 마주나거나 어긋나는 잎은 심장형 또는 달걀형으로 가장자리에 규

아침이 지난 점심이 오기 전 뭐라 해야 하나? 오전이라는 말은 너무 광범위한 영역의 글자 아닐까?길 위를 걷다가 만나는 사람들, “안녕하세요” 인사와 웃어주는 미소, 이런 풍경이 아침 시간을 채운다. 걷는게 그냥 좋다. 차를 타고 다닐 때 보다 보이는 것이 훨씬 많은 세상을 느끼게 된다. 발에 치이는 풀까지도, 다리 밑 개울에 흐르는 물속의 중태기 까지도 아는 건데 보이면 처음 본 거 마냥 신기한 거 있지가끔 폭주족 흉내 내듯 젊은 친구들이 붕~ 하고 옥천 시내를 내달릴 때 저 친구들 눈에는 어떤 풍경이 보일까? 눈앞의 신호등 아니

을유(乙酉) 일주 편관은 체력이 약하다. 천간 을목은 유금(酉金)의 지장간 경금과 경을합금(庚乙合金)으로 자기 기운을 아예 다른 기운에 동화시켜서 생존하는 전략가이다. 유금의 지장간 신금(辛金)에게는 금극목(金剋木)으로 베이기에, 을유 일주는 기본적으로 건강 관리를 잘해야 한다. 편관은 단체나 조직에 대한 책임감이 강하고, 희생정신이 있어서 신체적으로 약해지고, 정신적으로 예민하다. 일주 편관이면 건강이 약하기에 항상 건강 관리를 잘해야 한다. 갑신(甲申) 일주 편관은 신금(申金)의 지장간에 갑목이 뿌리내릴 무토(戊土)도 있고 갑목

모처럼 임이 올 조짐이다. 하루를 살뜰히 꾸려온 의식을 시작도 출구도 없는 혼곤한 지점으로 데려간다. 일상의 파닥임이 한데 섞여 기억 너머로 툭 떨어진다. 파랑 일던 잔물결이 수평선에 몸을 맡기는 지점. 끝도 없는 그곳은 텅 비었으되 몸을 감싸는 무언가가 다시 꽉 차오른다. 그에게 푹 빠졌다.숱한 세월을 뒤로하고 이제 와 새삼 짝사랑이라니. 젊어서는 괄시하고 밀어내기 바빴는데 뒤늦게 비위 맞추느라 기진맥진이다. 밤 11시 30분 즈음이 그가 오는 시간이다. 세상일에 쫓겨 마중이 늦은 날에는 쌀쌀하기 그지없다. 그날은 그를 볼생각일랑

우리 몸을 구성하는 세포는 약 38조~60조 개라고 알려져 있다. 이 세포들은 각자의 주기에 따라 증식을 한다. 예를 들어 피부나 장점막을 구성하는 세포들은 불과 수일 만에 수명을 다하고 새로운 세포로 대체된다. 혈액 중 백혈구는 열흘 정도의 수명을 갖고 있으며, 적혈구는 3개월 정도의 수명을 갖고 있어서 골수에서는 이러한 주기에 맞추어 새로운 세포들을 생산한다. 또 신경세포는 거의 평생 수명을 유지한다. 그런데 여러 원인에 의해 유전자 변이에 의한 돌연변이를 일으키는 세포는 평균적으로 하루에 300개~1,000개라고 한다. 이 돌

맛있는 음식 보면 서로 입에 넣어 주고 둘이 팔짱 끼고 나가는 너희 뒷모습을 보는 것만으로도 엄마는 더 바랄 게 없단다. 살다 보면 좋은 때도 궂을 때도 있는 법. 결혼해서 사는 부부가 살면서 이혼 생각 한번 안 해본 부부가 있을까? 결혼해서 아이 낳고 살면서도 연애 시절의 연애감정으로 사는 부부가 과연 있을까?살아 보니 결혼해서 나이가 들어가면서 자신도 모르게 평온과 안락한 가정에 익숙해지고 자식을 위해 어지간한 문제는 체념하고 살게 된다. 문제 부부의 문제는 대부분이 대화 부족이다. 대화가 부족하면 오해가 생긴다. 오해는 미움을

구문초 구문초는 쌍떡잎식물 쥐손이풀과 여러해살이 야생화로 이집트가 원산지인 허브식물이다. 제라늄 품종 중 하나로 잎과 줄기에서 장미향기가 나, 이름이 붙은 것이다. 속명 Pelargonium은 황새라는 뜻의 그리스어 ‘pelargós’에서 유래하였으며, 이것은 씨앗이 황새의 부리를 닮은 데서 연유한다. 키 높이가 30~60cm까지 자라고 줄기는 곧게 뻗으며 가지를 치지 않는다. 잎은 깃꼴겹잎인데, 깊게 갈라지며 갈라진 조각은 또다시 갈라지고 가장자리에 톱니가 있다. 여름에 분홍색 또는 장밋빛의 꽃이 피고 꽃잎은 솜털로 덮여 있으며

지용제 마지막날인 일요일 1시 구읍 일원 지용제 본무대 에서는 제1회 전국청소년k-pop댄스경연 대회가 개최 되었다. 대전을 비롯한 전국 여러 도시 댄스팀들이 참가 하여 그중 10개 팀이 경연을 펼쳤다. 심사위원 중에는 절친한 BTS 지민 안무 선생이었고 팝핀댄스분야 전국에서 최고의 유명세를 갖고 있는 오윤석 후배가 공정한 심사로 대회장을 빛내 주었다. 옥천문화원에서는 시문학 축제의 한계를 벗어나 요즘시대 청소년들이 함께 할수 있는 프로그램을 더 함으로서 다음해 개최될 지용제에 전국 청소년들의 관심을 대폭 끌어 올렸다고 평가해 볼수

오죽은 검고 윤이 나는 대나무고 맹종죽은 동이 흐벅지게 굵은 대나무 종류란다. 김영랑은 자가웃 길이의 식탁에 오를만한 어리고 숫스럽게 살찐 죽순을 이른 아침에 뚝뚝 끊는 재미는 손아귀에 쾌적한 맛을 모른 체할 수 없다고 말했다. 나에겐 죽순을 따본 기억이 없다. 그러니 죽순을 따는 손아귀의 느낌은 알 수가 없다. 하지만 대나무에 대한 생각을 하루 종일 한 적은 있다. ‘옳고 곧다’며 사군자의 표상으로 추켜세워지던 대나무. 그 대나무 숲에 들어가 본 적이 있는가? 어릴 적 외갓집 뒤란은 대나무 숲이었다. 나는 외갓집을 생각하면 밤나무

옥천 입향 삼사좌윤 곽수원 손자 조선 성종 때 문신으로 자는 안부이며 호는 용촌 본관은 선산 곽씨이다. 할아버지는 조선 초기에 중정대부삼사좌윤을 지낸 곽수원으로 옥천군 이원면에서 처음 옥천에 살았다. 아버지는 진사 곽기이며 어머니는 진산 진씨이다.1465년(세조 11년) 생원시험에 급제하였고 1472년(성종 3년)에 춘당대시에 문과 갑과 로 급제하였다. 벼슬은 승문원 검교가 되었고 다음해에 정조사의 서장관으로 명나라에 다녀왔다. 관직에 나가 1481(성종 12년)년 사헌부 지평, 집의 , 헌납, 성균관 전적, 령 등을 두루 거쳐서

옥천 구진벼루 옆에 ‘염쟁이들’이라는 지명이 있는데, 시신를 염한 곳이라해서 염쟁이들이라 했다. 보통은 전쟁 후라도 시신은 수습을 해주는 것 같은데 이곳에서는 그만큼의 신라군의 희생이 많았던 것으로 보인다. 항골(항곡리)쪽 전투에서 살아남은 신라군은 어떻게 되었을까. 삼국사기 탄현이야기, 백골산 지명, 대전시 동구 직동 핏골 전설 및 직동의 소태고개 전설을 참고하고 주변의 산성(국사봉보루, 대정리산성, 사현성, 백골산성, 갈현성, 능성, 질현성, 질현성 1-6보루, 우술성, 개머리산성, 마산동산성) 및 멀리는 웅장성으로 추정되는 호

처서가 지나고 백로가 가까이 오는데도 더위가 계속된다. 역대급 더위라는 올해, 더위가 우리들 삶의 모습을 바꾸어 놓는다. 일부 관공서와 회사에 출근하는 사람(남자)들이 반바지를 입고 출근한다고 하여 뉴스에 나오기도 한다. 아울러 남성복 브랜드의 반바지 매출도 급격히 증가하는 추세이다. 뿐만 아니라 남자들도 양산을 들고 다닌다고 한다. 필자도 뉴스를 보고 외출시에 아내가 사용하지 않는 양산을 들고 나가보니 정말 시원하기도 했다. 아울러 남성들이 양산 구매율도 높아가고 있다고 한다. 양산을 쓰면 체감온도는 3~7℃ 정도 내려가고, 땀은

암 환자의 입장에서 수술이나 항암치료를 받고 나서 가장 큰 관심사 중의 하나가 무엇을 어떻게 먹어야 하는가 하는 문제이다. 사실 같은 암이라고 해도 그 종류나 병기가 모두 다르기 때문에 식이적 고려는 같을 수 없다. 그렇다고 해도 암수술이나 항암치료를 받으면서 가장 먼저 고려해야 할 사항은 적절한 칼로리의 섭취와 적정한 체중을 유지하는 것이다. 또 체지방률이 높거나 내장지방이 많다면 이를 줄이고, 근육량을 유지하거나 최대한 증가시키는 노력을 해야 한다. 그런데 수술이나 항암 치료를 받으면서 나타날 수 있는 가장 일반적인 부작용은 심

손안에 든 핸드폰 하나로 전화도 하고 소식도 주고받고, 사진도 찍고 즉석에서 보내고, 물건도 사고, 송금도 하고, 영상으로 얼굴도 볼 수 있고, 뉴스도 실시간 보 고, 이렇게 편리성과 속도감, 재미에 푹 빠져 살다 보면 부부간, 부모와 자식 간의 만남과 대화보다 강한 자극을 받아 부모도 자식도 각자 핸드폰만 들여다보는 거북목 가족이 되고 말지 않겠니? 아비야, 이젠 너부터 페이스북과 블로그, 각종 메신저와 카톡 사용시간을 과감히 줄여 기계에 빼앗겼던 오염된 시간을 되찾아 가족에게 돌려주어야 한다. 그 시간을 사랑하는 네 아내와 효원

동백 하이 프라그란스동백보다 아름다운 꽃이 있을까. 이는 우리나라 꽃이기 때문일 것이다. 그 중에서 향이 있는 품종이 있다. 네덜란드에서 유래된 교배종 ‘하이 프라그란스’의 이름 명칭은 대단히 향기롭다는 뜻이다. 이 품종은 성장이 느리고 높이 자라지 않고 나뭇가지가 가늘어 아래로 처진다. 그래서 화분에 심어서 겨울엔 실내에서 키운다. 꽃봉오리가 작은데 비해 동백보다 더 큰 꽃송이가 열리는데 막상 피어나면 놀랄 만큼 꽃송이가 큼지막하다. 교배종이라 개체별로 꽃모양이 조금씩 다르지만 기본적으로 겹꽃이다. 밝은 핑크빛의 화사한 꽃잎이 부

페이스북이나 인스타그램, 블로그, 유튜브, 카카오 등 소셜네트워크에서 활동하는 사람들의 특징은 보통 생활 속에서 혹은 주변의 다양한 변화와 시각에서 소재를 찾고 사진이나 동영상을 올리고 그에 어울리는 글을 적는다.주제는 거의 같다. 광고성 글이나 정치적 이슈나 사회적으로 불편한 조금 어긋나는 유튜브 활동자들을 제외하고는 일반인들은 평범한 일상을 기록한 이야기가 대부분을 차지한다. 어두운 면보다는 밝고 깜찍하고 멋진 모습을 보여준다.특징이랄까? 가면성 이야기가 많다는 점이다. 자신의 마음속 숨겨놓은 내면보다는 외면과 외부환경을 통해